Search Suggest

Protein calculator | protein consumption calculator

How much protein do I need per day?, How do I calculate how much protein I need?, protein per day calculator
Protein calculator | protein consumption calculator


เค•्เคฏा เค†เคช เคœाเคจเคคे เคนै ? เค•ी เค†เคช เคœो เคญोเคœเคจ เค•เคฐเคคे เคนै เค‰เคธเคฎे เค•िเคคเคจा เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนोเคคा เคนै, เค•เคนी เค†เคช เค…เคจเคœाเคจे เคฎें เคฌिเคจा เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคตाเคฒा เคญोเคœเคจ เค•เคฐ เคคो เคจเคนीं เคฐเคนे เคนै เคฏा เคเคธा เคคो เคจเคนीं  เคœो เคญोเคœเคจ  เค†เคช  เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं เค‰เคธเคฎें เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคฌเคนुเคค เค•เคฎ เคนै| . เคชเคฐ เค…เคฌ เคฌเฅœा เคธเคตाเคฒ เคฏे เคนै เค•ी, เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•्เคฏा เคนै? 

 เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•्เคฏा เคนै ?

เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคเค• เคœเคŸिเคฒ เค•ाเคฐ्เคฌเคจिเค• เคฏौเค—िเค• เคนै เคœो เคฌเคนुเคค เคธे เค…เคฎीเคจो เค…เคฎ्เคฒों เคธे เคฎिเคฒเค•เคฐ เคฌเคจเคคा เคนै เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคถเคฌ्เคฆ เค•ा เคช्เคฐเคฏोเค— เคธเคฐ्เคตเคช्เคฐเคฅเคฎ เคตเคฐ्เคœिเคฒिเคฏเคธ เคจाเคฎเค• เคตैเคœ्เคžाเคจिเค• เคจे เค•िเคฏा เคฅा| เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคตिเคถेเคท เคฐूเคช เคธे เค…เคชเคจा เคฏोเค—เคฆाเคจ เคตृเคฆ्เคงि เคคเคฅा เคŠเคคเค•ों เค•ी เคฎเคฐเคฎ्เคฎเคค เคต เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจे เคฎें เค•เคฐเคคे เคนै| เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เค•े เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคฎें เคธเคนाเคฏเค• เคนोเคคा เคนै เคฎाเคจเคต เคถเคฐीเคฐ เค•ा 15 % เคญाเค— เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคธे เคฌเคจा เคนोเคคा เคนै| เค”เคฐ เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•ा เคซाเคฐ्เคฎूเคฒा (CHON)n เคนोเคคा เคนै |  

เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•े เคช्เคฐเค•ाเคฐ

เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•ो เคฎुเค–्เคฏเคคः เคคीเคจ เคญाเค—ो เคฎें เคฌांเคŸा เค—เคฏा เคนै เคตो เคจिเคฎ्เคจเคฒिเค–िเคค เคนै 
  • เคธเคฐเคฒ เคช्เคฐोเคŸीเคจ (Simple Protein)
  • เคธंเคฏुเค—्เคฎी เคช्เคฐोเคŸीเคจ (Conjugated Protein)
  • เคต्เคฏुเคค्เคชเคจ्เคจ เคช्เคฐोเคŸीเคจ (Derived Protein)

เคธเคฐเคฒ เคช्เคฐोเคŸीเคจ (Simple Protein)

เคธเคฐเคฒ เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคตे เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนै เคนो เค•ेเคตเคฒ เค…เคฎीเคจो เค…เคฎ्เคฒों เคธे เคฌเคจे เคนोเคคे เคนै,เค”เคฐ  เค‡เคธเค•े เคœเคฒ เค…เคชเค˜เคŸเคจ เคฎें เค…เคฎीเคจो เค…เคฎ्เคฒ เคช्เคฐाเคช्เคค เคนोเคคा เคนै 
เคœैเคธे - เคเคฒ्เคต्เคฏुเคฎिเคจ ,เค—्เคฒोเคฏूเคฎिเคจ, เค—्เคฒोเคฌिเคจ, เคช्เคฐोเคŸेเคฎिเคจ्เคธ, เคนिเคธ्เคŸोเคจ, เคช्เคฐोเคฒेเคฎीเคจ, เคเคฒ्เคต्เคฏुเคฎेเคจाเค‡เคก, เค—्เคฒूเคฎेเคจ्เคธ เค†เคฆि | 

เคธंเคฏुเค—्เคฎी เคช्เคฐोเคŸीเคจ (Conjugated Protein)

เคฏे เคตो เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนोเคคे เคนै เคœिเคธเคฎे เค…เคฎीเคจो เค…เคฎ्เคฒ เค•े เคธाเคฅ เค…เคจ्เคฏ เค•เคฃ เคญी เคœुเฅœे เคนोเคคे เคนै 
เคœैเคธे - เคนीเคฎोเค—्เคฒोเคฌिเคจ, เคธाเค‡เคŸोเค•्เคฐोเคฎ, เคฎ्เคฏूเคธीเคจ, เคนिเคชเคฐेเคจ, เคฒाเคฐ เค†เคฆि

เคต्เคฏुเคค्เคชเคจ्เคจ เคช्เคฐोเคŸीเคจ (Derived Protein)

เคฏे เคตो เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนोเคคे เคนै เคœो เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคช्เคฐोเคŸीเคจों เค•े เคœเคฒ เค…เคชเค˜เคŸเคจो เคธे เคฌเคจเคคे เคนै | 
เคœैเคธे - เคฐเค•्เคค เค•ा เคซाเค‡เคฌ्เคฐिเคจ, เคชेเคช्เคŸोเคจ, เค‡เคจ्เคธुเคฒिเคจ เค†เคฆि 

เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•े เคธ्เคฐोเคค (Source of Protein)

เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เค•े เคช्เคฐोเคŸीเคจों เค•े เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เค•े เคฒिเค เค•ुเคฒ 20 เค…เคฎीเคจो เค…เคฒ्เคฎो เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคाเคนोเคคी เคนै เคœिเคธเคฎें เคธे 10 เค•ा เคธंเคถ्เคฒेเคทเคฃ เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคนोเคคा เคนै| เคœเคฌเค•ि 10 เคนเคฎें เคญोเคœเคจ เค•े เคฆ्เคตाเคฐा เคช्เคฐाเคช्เคค เคนोเคคे เคนै | 
เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนเคฎें เคฆाเคฒों, เคฆूเคง, เคฆเคนी, เคชเคจीเคฐ, เค…เคฃ्เคกे, เคต เคฎांเคธ, เคฎเค›เคฒी, เคธोเคฏाเคฌीเคจ เค”เคฐ เคฎूंเค—เคซเคฒी เคธे เคช्เคฐाเคช्เคค เคนोเคคा เคนै | 

เค†เคชเค•ो เคช्เคฐเคคि เคฆिเคจ เค•िเคคเคจा เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค–ाเคจा เคšाเคนिเค?

เคตैเคธे เค‡เคธ เคธเคตाเคฒ เค•ा เคœเคตाเคฌ เค…เคฒเค— เค…เคฒเค— เคนोเค—ा เค•्เคฏुเค•ी, เคนเคฐ เค‡ंเคธाเคจ เค•े เคฒिเค เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เค…เคฒเค— เคนोเค—ी เคตो เค‡เคธเคฒिเค เค•्เคฏुเค•ी เคนเคฐ เค‡ंเคธाเคจ เค•ा เคถเคฐीเคฐ เค•ा เคตเคœเคจ เค…เคฒเค— เคนोเคคा เคนै| เค”เคฐ เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนเคฐ เค‡ंเคธाเคจ เค•ो เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•ा เคœिเคคเคจा เคตเคœเคจ เคนो (Kg เคฎें ) เค‰เคคเคจा เคนी เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค—्เคฐाเคฎ เคฎें เคฒेเคจा เคนै|  เคœैเคธे เคฎाเคจ เคฒीเคœिเค เค†เคชเค•ा เคตเคœเคจ 70Kg. เคนै เคคो เค†เคชเค•ो เคฒเค—เคญเค— 70g. เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคฒेเคจा เคšाเคนिเค |
เคคो เค…เคฌ เคธเคตाเคฒ เคฏे เค‰เค เคคा เคนै เค•ि เค•ैเคธे เคชเคคा เค•ि เคนเคฎ เคฆिเคจ เคญเคฐ เคœो เค•ुเค› เคญी เค–ाเคคे เคนैं เค‰เคธเคฎें เค•्เคฏा เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนเคฎें เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคฎिเคฒ เคชเคคा เคนैं| เคฏे เคชเคคा เคฒเค—ाเคจे เค•े เคฒिเค เค†เคชเค•ो เคฏे เคชเคคा เคฒเค—ाเคจा เคชเฅœेเค—ा เค•ि เค•िเคธ เคšीเคœ เคฎें เค•िเคคเคจा เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนोเคคा เคนै|  

เคคो เค…เคฌ เคธเคตाเคฒ เคฏे เค‰เค เคคा เคนै เค•ि เค•ैเคธे เคชเคคा เค•ि เคนเคฎ เคฆिเคจ เคญเคฐ เคœो เค•ुเค› เคญी เค–ाเคคे เคนैं เค‰เคธเคฎें เค•्เคฏा เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนเคฎें เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคฎिเคฒ เคชเคคा เคนैं| เคฏे เคชเคคा เคฒเค—ाเคจे เค•े เคฒिเค เค†เคชเค•ो เคฏे เคชเคคा เคฒเค—ाเคจा เคชเฅœेเค—ा เค•ि เค•िเคธ เคšीเคœ เคฎें เค•िเคคเคจा เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนोเคคा เคนै|  เค‡เคธเคฒिเค เคนเคฎเคจे เคฏเคนाँ เคชे เคเค• เคŸूเคฒ เคฌเคจाเคฏा เคนै เค†เคชเค•े เคฒिเค เคœिเคธเคฎे เค†เคช เคธिเคฐ्เคซ เคฏे เคฌเคคा เค•े เค•ी เค†เคช เคฆिเคจ เคญเคฐ เคฎें เค•्เคฏा เค–ाเคฏा เค†เคช เค…เคชเคจे เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคชเคคा เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนै 

Golang Program


Select your food Quantity
Idli
Tea
Masala Dosa
Plain Dosa
Milk
Rice
Dal

Post a Comment

NextGen Digital Welcome to WhatsApp chat
Howdy! How can we help you today?
Type here...